吃晚饭的时候,已经擦黑,方老板的鸡也已经卖完了,所以干脆将店门给关了
晚上李青弄了个米粥,炒了个韭菜鸡蛋,两个人吃的不亦乐乎
“方老板,为什么时间过得这么快啊?我一眨眼,就到了傍晚了,练完了,我也没觉得累,这桩功真的有用吗?”李青有些好奇的问道
这个内家拳的练法,相对来比练血三关这些东西要复杂很多
站桩是基础,然后还有练法、打法、演法、兵刃,然后综合起来还有明劲、暗劲、化劲种种
“你子懂什么,这站桩可是一切的一切,基础的基础,不别的,就这站桩的姿势,里面每一块肌肉的发力,都是后期练法、打法的基础
只要这站桩练好了,后期发力一气呵成,练不好,后期容易走歪路,还伤身体
并且,站桩的时候精神内守,虚灵顶劲,这是能够